GARBANZOS A LA SARTÉN

INGREDIENTES: 1 bote grande de garbanzos cocidos, 400 g de tomate triturado, 1 cebolla mediana, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo pequeño, 2 huevos, 2–3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 diente de ajo, 1 cucharadita de pimentón dulce, ½ cucharadita de comino molido, sal y pimienta negra al gusto, orégano o perejil al gusto.

PREPARACIÓN: pelamos y picamos el ajo, la cebolla y los pimientos. Calentamos el aceite de oliva en una sartén amplia y pochamos la cebolla. Incorporamos los pimientos y el ajo y seguimos cocinando durante 8–10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén tiernas. Añadimos tomate triturado, el pimentón dulce, el comino, la sal y la pimienta. Mezclamos bien y dejamos cocinar a fuego medio-bajo durante 10–15 minutos, hasta que el tomate reduzca y obtengamos una salsa espesa y sabrosa.

Escurrimos y enjuagamos los garbanzos del bote. Los añadimos a la sartén y mezclamos suavemente para que se impregnen bien de la salsa. Cocinamos todo junto durante unos 5 minutos. Si vemos que la salsa está demasiado espesa, añadimos un poquito de agua. Con ayuda de una cuchara, hacemos dos pequeños huecos entre los garbanzos y cascamos un huevo en cada uno. Bajamos el fuego y tapamos la sartén para que los huevos se cocinen con el calor de la salsa durante unos 4–6 minutos, o hasta que las claras estén cuajadas y las yemas tengan el punto que nos guste.

Espolvoreamos un poco de orégano o perejil y retiramos del fuego. Servimos directamente en la sartén, procurando que los huevos mantengan la yema jugosa.

Receta hecha y cedida por Ulises Rorezdríguez Gutier

PASTA CON UVAS

BIZCOCHÓN CON COMPOTA DE MANZANA

INGREDIENTES: 200 gramos de harina, 100 gramos de azúcar, una pizca de sal, 1/2 sobre de levadura royal o 12 gramos, 1/2 cucharadita de esencia de vainilla, 3 huevos, 100 ml de aceite de girasol y 1 yogur griego natural (125ml).

PREPARACIÓN: batimos los huevos con el azúcar, añadimos el aceite mezclando bien y a continuación la esencia de vainilla y el yogur. Luego, poco a poco, vamos incorporando la harina junto con la levadura y la sal (tamizadas) y mezclamos sin batir en exceso. Ponemos la mezcla en un molde engrasado y añadimos la compota de manzana al gusto. Con el horno ya caliente, en la función de calor arriba y abajo, horneamos a 180 grados durante 45 minutos.

Receta hecha y cedida por Sarai Hernández González y Laia Rodriguez Hernández.

ENSALADA TOMATES CON….

INGREDIENTES: pepinos, tomates, aceitunas rellenas de anchoas. Todo cortado a el gusto de ustedes Y el aceite y el vinagre igual.

ARROZ CON CARNE Y VERDURAS

INGREDIENTES: arroz, cebolla, aceite de oliva virgen, pimientos, habichuelas, bubango, entrecot, cúrcuma, sal.

PREPARACIÓN: hacemos un sofrito con cebolla, ajo y pimientos, doramos la carne y las verduras, añadimos el arroz, rehogamos, condimentamos y añadimos 3 partes de agua por cada una de arroz.

MARMITAKO DE GARBANZAS CON BACALAO

ESPAGUETIS CON ARVEJAS

INGREDIENTES: arvejas, jamón york, huevos, cebolla y ajos.

CANTIDADES SEGÚN COMENSALES.

PAPAS AZUCENAS

PREPARACIÓN: para cocinar las papas es importante poner el agua justa y un buen puñado de sal. Un truco para que se hagan antes y darles un toque elegante es hacerles un pequeño corte en un lateral.

PAPAS CON CARNE

CON CARNEINGREDIENTES: 1 solomillo, cortado en trocitos pequeños, 2 cebollas encarnadas, papas bonitas ( pequeñas) dos cucharadas de aceite de oliva sal ( al gusto)

MERLUZA AL HORNO CON CILANTRO

INGREDIENTES: 10 lomos de merluza congelados, papas guisadas, 4 ajos, un manojo de cilantro, aceite de oliva virgen extra, el zumo de 1 limón, 1/4 vaso de brandy y sal al gusto.

PREPARACIÓN: descongelamos los lomos en la nevera la noche anterior. Calentamos el horno a 210 ºC, calor arriba y abajo. Cortamos los lomos a la mitad para hacerlos más finos (opcional), pelamos los ajos y picamos el cilantro. Ponemos en el fondo de una fuente de horno grande un buen chorro de aceite de oliva, los ajos cortados en láminas y 3/4 del cilantro troceado. Colocamos una capa en lascas de las papas previamente guisadas y los lomos de merluza encima. Rociamos con otro chorro de aceite virgen, el brandy y el zumo de limón. Añadimos el resto de cilantro reservado y sal al gusto y cocemos uno 10-12 minutos al horno a 180 ºC.

Receta hecha y cedida por sarai Hernández González.