ARROZ CON VERDURAS

INGREDIENTES: bubango, ajos, col cerrada (blanca) coliflor, cúrcuma, aceite de oliva ,arroz, agua.

PREPARACIÓN: cantidades según comensales.

ARVEJAS CON HUEVOS DUROS

INGREDIENTES: arvejas, huevos aceite de oliva virgen y vinagre de soja.

PREPARACIÓN: en un caldero calentamos agua , apartamos añadimos la arvejas unos minutos escurrimos, añadimos aceite de oliva virgen vinagre de soja, guisamos los huevos y servimos. Las cantidades según comensales.

ENSALADA ABRIL

INGREDIENTES: lechuga, 2 tomates, 2 peras, aceite de oliva virgen y vinagre de manzana.

PREPARACIÓN: cortamos y mezclamos todos los ingredientes. Cantidades según comensales.

DORADA AL HORNO:

INGREDIENTES: 2 doradas, 1 cucharada de aceite de oliva, sal al gusto.

PREPARACIÓN: en una bandeja de horno, ponemos las doradas le con la sal y el aceite, 12 minutos con calor arriba y abajo a 180 grados.

ALMOGROTE CON ANCHOAS

INGREDIENTES: 1 lata de anchoas, 2 cucharadas de almogrote ( DE LA ISLA DE LA GOMERA).

PREPARACIÓN: ponemos sobre de unos trocitos de pan el almogrote y encima las anchoas.

POLLO AL HORNO CON MANZANA

INGREDIENTES: 1 pollo troceado, 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de Brandy y 2 manzanas.

PREPARACIÓN: en una bandeja de horno ponemos el aceite, el brandy y las manzanas cortadas y encima el pollo troceado salpimentado al gusto por ambos lados (quedando las manzanas alrededor y debajo). Con el horno ya caliente, horneamos a 180 grados 15 minutos calor arriba y abajo. Ahora le damos la vuelta, y dejamos 15 minutos más. Podemos poner los últimos minutos (no más de 5 minutos) la función grill del horno para un acabado más crujiente.

CONEJO FRITO CON RICAS PAPAS

INGREDIENTES: un conejo troceado, 4-5 dientes de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de tomillo, 1/2 vaso de Brandy, 1 cucharadita de pimienta blanca y sal al gusto, 1 kilo de papas y aceite para freír.

PREPARACIÓN: hacemos un majado con los ajos y las especias, añadimos el brandy, el aceite y la sal y mezclamos todo bien con el conejo, lo tapamos y lo dejamos en maceración toda la noche en la nevera.

Al día siguiente sacamos el conejo y lo escurrimos un poco, ponemos aceite a calentar en una sartén grande y freímos los trozos a fuego medio alto hasta que estén bien dorados por fuera y hechos por dentro, procurando no poner demasiados trozos a la vez para que no se cuezan. Podemos reducir unas cucharaditas del líquido que queda del macerado dejándole hervir al fuego unos segundos para obtener un «salsita» y se lo añadimos por encima.

Mientras freímos las papas cortadas muy finas y las añadimos justo al final para que no se ablanden.

ENSALADA DE TOMATES

INGREDIENTES: tomate, pepino, 1 manzana, aceite de oliva virgen, vinagre de manzana y aceitunas rellenas de pimiento encarnado.

PREPARACIÓN: todos los ingredientes los cortamos y al momento de servir aliñamos con el aceite y el vinagre.

POLLO FRITO AL HORNO CON PLÁTANOS FRITOS

INGREDIENTES: 1 pollo troceado, 1 cucharada de aceite de oliva, especias, tomillo seco, orégano, sal, 2 cucharadas de Brandy y aceite para freír los plátanos.

PREPARACIÓN: ponemos en un cuenco en maceración el pollo con el aceite, el brandy, la sal y las especias (el menos 30´) . Horneamos, con el horno ya caliente, a 180grados durante 15 minutos (dándole la vuelta, 15 minutos más de cocción) y acompañamos con plátanos fritos.

TORTILLA DE ACELGA

INGREDIENTES: 1 hoja de acelga fresca, 4 huevos, 1 cebolla, 1 cucharadita de aceite de oliva virgen, una pizca de sal.

PREPARACIÓN: ponemos los huevos, batimos añadimos la acelga cortada en trocitos finos, la cebolla. Y hacemos la tortilla.