Archivo de la categoría: ENSALADAS

ENSALADA CON YOGUR

INGREDIENTES: 1 pepino, 1 tomate, 2 yogures naturales, 1 lata de atún de 220 gramos en aceite de oliva y 4 gotas de tabasco.

ENSALADA CON YOGUR

PREPARACIÓN: lavamos y pelamos el pepino, cortamos en rodajas finas, le añadimos un poquito de sal y dejamos aproximadamente 30 minutos. En otro cuenco hacemos lo mismo con el tomate y pasado este tiempo escurrimos ambos cuencos.  En otro cuenco mezclamos el yogur con el tabasco y después añadimos el pepino, el tomate y el atún.

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ENSALADA DE COL BLANCA

INGREDIENTES: 1 trozo de col cerrada, 1 lata de duraznos en almíbar, 1 lata de aceitunas negra sin hueso, 1 cucharada de jugo del durazno y mayonesa.

ENSALADA CON COL CERRADA BLANCA

 

PREPARACIÓN: cortamos la col en trocitos pequeños, los duraznos y las aceitunas. Ponemos en un cuenco la mayonesa con la cucharada de jugo de durazno, removemos, incorporamos los ingredientes cortados, mezclamos y ponemos a enfriar.

ENSALADA DE COL CERRADA

INGREDIENTES: una col  cerrada blanca pequeña, 1 lata de millo 100 gramos, 1 lata de piña al natural mediana, 225 gramos y 1 frasco de mayonesa de 225 mililitros.

ENSALADA DE COL CERRADA

PREPARACIÓN:  lavamos y rallamos o cortamos en pequeñas tiras la col. Le ponemos medio vaso del zumo de la piña al bote de mayonesa, mezclamos y lo añadimos junto con el millo y la piña troceada a la col. Y servimos  fría.

Receta hecha y cedida por Sarai Hernández González

 

ENSALADA CON MORTADELA

INGREDIENTES: 1 lechuga, 1 pepino, 50 gramos de pasas sin granas, 4 lonchas de mortadela, 50 gramos de membrillo, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen y  1 cucharadas de vinagre de manzana.

ENSALADA VARIADA

 

PREPARACIÓN: lavamos y cortamos la lechuga y mezclamos con el pepino, el membrillo  y  el resto de ingredientes  emplatando al gusto.

ENSALADA DE VERDURAS

INGREDIENTES: 1 pimiento, 1 cebolla roja, 1 tomate grande y queso tierno de cabra, la cantidad al gusto.

ENSALADA D VERDURAS

PREPARACIÓN: lavamos y picamos a la juliana la cebolla, el tomate pelado y el pimiento. Mezclamos y decoramos con los taquitos de queso. Podemos acompañarla con una salsa de yogur natural. Ponemos pimienta blanca, negra y comino en grano en igual proporción en el mortero. Majamos los granos y añadimos una cucharadita de la mezcla a dos yogures naturales batidos.

ENSALADA CAPRICHO

INGREDIENTES: 150 gramos de tomates cherry, 1/2 lechuga, 1 cebolla roja, aceite de oliva virgen extra y 3 cucharadas de  crema vinagre al Pedro Ximénez,  sal y pimienta al gusto.

PREPARACIÓENSALADA CAPRICHON: lavamos la cebolla, cortamos y ponemos en agua, añadimos un poquito de sal, removemos y pasados 10 minutos escurrimos y reservamos. Cortamos el tomate, lavamos y picamos la lechuga, ponemos todo en un cuenco  y añadimos el aceite y la crema de vinagre.

ENSALADA DE FRESAS CON LOMOS DE ATÚN

INGREDIENTES: 1/2 kilo de fresas, 1 lata de lomos de atún en aceite de oliva, 1 lechuga y 1 bote pequeño de mayonesa.
ENSALADA CON FRESAS

PREPARACIÓN: lavamos la lechuga y cortamos en trozos pequeños. Cortamos las fresas y las ponemos encima junto con los lomos de atún. Ponemos en un cuenco la mayonesa, le añadimos 3 cucharadas del aceite del atún, mezclamos bien y nos queda una mayonesa muy rica para acompañar.