LENTEJAS PARDINAS

INGREDIENTES: 1 vaso de lentejas, 1 zanahoria, 4 dientes de ajos, 1 hoja de laurel 1 cucharadita de aceite de oliva, 3 papas y sal al gusto.

PREPARACIÓN: lavamos y ponemos la lentejas en agua mientras pelamos el resto de ingredientes aproximadamente 35 minutos) en el caldero donde las vayamos hacer ponemos el aceite sofreímos los ajos , añadimos las lentejas removemos añadimos el agua unos dedos por encima, empezamos la cocción, añadimos las papas, el laurel, la zanahoria y así hasta su cocción.

ENSALADA PRIMAVERA

INGREDIENTES: 1 tomate, 1 pepino, aceitunas, aceite de oliva virgen y vinagre.

PREPARACIÓN: cortamos el tomate, el pepino y las aceitunas en trocitos y, al momento de servir, añadimos el vinagre y el aceite.

MERMELADA DE FRESAS

INGREDIENTES: 1/2 kilo de fresas, 1 manzana, 1/2 vaso de agua, 4 cucharadas de azúcar morena y 1 cucharadita de zumo de limón.

PREPARACIÓN: ponemos en un caldero adecuado el agua con el azúcar y vamos revolviendo a fuego lento para hacer el almíbar. Cuando esté cuajado, añadimos las fresas cortadas en lascas y dejamos cocer a fuego lento unos 15 minutos y ponemos una manzana pelada en el centro para aportar un toque especial. Retiramos con las fresas «al dente» (si te gustan más blandas puedes dejarlas más tiempo al fuego).

LENTEJAS CON VERDURAS

INGREDIENTES: 1 taza de lentejas, 1 zanahoria, 1 cuarto kilo de habichuelas tiernas, 2 dientes de ajos, 1 cucharadita de aceite de oliva, sal al gusto, 1 cebolla entera y 3 troncos de acelga.

PREPARACIÓN: ponemos las lentejas de remojo (al menos 1 hora). Mientras, sofreímos los ajos picaditos, añadimos las lentejas y agua que las cubra (2 dedos por encima), los troncos de acelgas, la zanahoria, las habichuelas, la cebolla y sal al gusto y ponemos al fuego. Una vez que rompa el hervor, cocemos a fuego medio-bajo hasta su cocción, unos 30-40 minutos.

Sugerencia de uno de los comensales: «me encanta añadirle un chorrito de vinagre».

PECHUGA EN TROCITOS

INGREDIENTES: 2 pechugas (cortadas en trocitos), 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de Brandy, 1 cucharada raza de azafrán, orégano, tomillo y sal al gusto.

PREPARACIÓN: ponemos en un cuenco adecuado, la carne y el resto de ingredientes (excepto la sal), mezclamos y dejamos en maceración toda la noche (al menos varias horas). En la sartén caliente, ponemos la carne, salpimentamos, añadimos el brandy (mezclando bien) y a freír. Está deliciosa.

LUBINA Y DORADA AL HORNO

INGREDIENTES: 1 lubina, 1 dorada, especias de pimienta negra, blanca, clavo, 2 cucharadas de aceite de oliva y sal.

PREPARACIÓN: preparamos a la espalda, ponemos en la bandeja de horno el aceite y encima, el pescado con sus especias y la sal y los pimientos. Con el horno caliente a 180ºC le damos 14 minutos de cocción, apagamos y dejamos 4 minutos más, sacamos y servimos.

HAMBURGUESA de SARDINAS

INGREDIENTES: 1 pan de hamburguesa, 1 lata de sardina en aceite de oliva virgen extra, 1 aguacate, 1 tomate, 1 cebolla encarnada y orégano al gusto.

PREPARACIÓN: añadimos al pan un poquito del aceite de las sardinas y vamos montando las capas con los ingredientes.

ENSALADILLA DE CHOCHOS

INGREDIENTES: 1 vaso de chochos, 4 papas, 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra, 1 zanahoria y mayonesa al gusto.

PREPARACIÓN: guisamos las papas, las cortamos en trocitos pequeños y las dejamos enfriar. Vamos poniendo en un cuenco los chochos pelados, la zanahoria cortada en trocitos, el atún con su aceite y la mayonesa. Añadimos las papas y mezclamos.

CALDO DE ARVEJAS

INGREDIENTES: 1 cucharadita de aceite de oliva virgen, 3 dientes de ajos, 3 papas, 150 gramos de arvejas, 3 claras de huevo, 1 huevo por comensal y sal al gusto.

PREPARACIÓN: en un caldero adecuado, ponemos el aceite y calentemos a fuego medio. Vamos añadiendo los ajos, las papas cortadas en trocitos y sal al gusto. Añadimos dos vasos de agua y seguimos la cocción hasta que estén guisadas las papas. Mientras ponemos a guisar los huevos para acompañamiento y batimos las 3 claras. Las añadimos a las papas, junto con las arvejas. Mezclamos y apartamos, para que no pierdan su verdor.

JUDÍAS PINTA CON VERDURAS

INGREDIENTES: 1 vaso de judías pintas, 4 dientes de ajos, 1 cucharada raza de aceite de oliva, 1 zanahoria, varios troncos de col abierta y sal al gusto.

PREPARACIÓN: ponemos las judías en remojo la noche anterior. En un caldero adecuado, sofreímos los ajos y apartamos. Añadimos 2 vasos de agua, la zanahoria cortada en trozos, los troncos de col y las judías y volvemos a ponerlo al fuego. Cuando hierva, añadimos la sal y cocinamos durante hora o hora y media a fuego lento para que se hagan lentamente.