Archivo de la categoría: HORTALIZAS Y LEGUMBRES

CHAYOTAS RELLENAS

INGREDIENTES: 3  chayotas  peladas y cortadas por la mitad, 50 gramos de pan rallado, pimienta negra, 2 huevos ligeramente batidos, 3 cucharadas de queso parmesano rallado, 2 cucharadas de aceite de oliva y unos trocitos de mantequilla.

CHACHOTAS RELLENAS 1 CHAYOTAS RELLENAS

 

PREPARACIÓN: calentamos el horno a 180ª/ guisamos las chayotas con un poco de agua y sal  15 minutos. Escurrimos  y vaciamos de pulpa con una cucharadita, con  cuidado que no se le rompan las chayotas. Picamos la pulpa de las chayotas y mezclamos con el pan rallado el queso, sal, pimienta, y huevo.  Ponemos la mezcla en cada chayota y espolvoreamos por encima con un poco de pan rallado  el queso y unos trocitos de mantequilla. Ponemos al horno y horneamos 15 minutos comprobando antes de sacar que  estén doradas.

GARBANZAS COMPUESTAS

Garbanzas CompuestasINGREDIENTES Y FORMA DE HACERLAS

1/2 kilo de garbanzas, 1/4 kilo de carne de vaca, 1/4 kilo carne de cochino, costillas salada 3 trocitos, 1 pimiento rojo, 1 chorizo de perro, una pizca de orégano, una ramita de tomillo, una de laurel, 2 cebollas, 3 ajos, 1 tomate pequeño, sal un poco. Poner el día anterior las  garbanzas en remojo.

PREPARACIÓN: lavar bien antes poner al fuego. En  olla o caldero agua que cubra las garbanzas, antes echar las garbanzas. (El agua tiene que estar un poco caliente) Poner la carne, quitar la espuma que se hace al estar guisando las garbanzas  y la carne) Mientras  hacer la fritura; cebolla picada, el ajo, tomate y el pimiento encarnado. Una vez hecha la fritura, agregarla dejar hervir  como media hora o una hora, cuando estén las garbanzas. Machacar en un mortero un ajo con unas ramas de perejil una vez apagado el fuego    echarlo. Son una verdadera delicias. Se las recomiendo que las haga tal cual.  Receta cedida por Rosa Lorenzo Linares (Lola)

LENTEJAS CON GAMBAS

INGREDIENTES: 1 Taza de lentejas,  una gamba por persona, 1 cebolla pequeña, 1 tomate pequeño, 1 hoja de laurel, 1 ramita de tomillo, 2 cucharas de aceite de oliva, sal y pimienta negra al gusto.

Lentejas con Gambas

PREPARACIÓN: Poner en remojo las lentejas la noche anterior. Si son pequeñas, basta con  que estén 2 horas en remojo. Pelar y picar las cebolla y el tomate.(a su gusto)Sofreír la cebolla en un caldero con 2 cucharas de aceite de oliva, cuando esté dorada, agregar el tomate y dejar unos minutos. Incorporar las lentejas escurridas, mezclar bien, cubrir con agua 3 0 5 dedos por encima de las lentejas. Añadir el laurel y el tomillo. Guisar a fuego lento hasta que estén tiernas, si hace falta  incorporar agua en pequeñas cantidades si es necesario. Retirar del fuego y añadir las gambas. Esperar unos 5 minutos antes de servir.

Receta cedida por  Fernanda  González Hernández

BERENJENA EN ADOBO

INGREDIENTES:  bernjenas, agua, sal, vinagre, una cucharita de cominos, un puñito de orégano, 2 ajos un trocito de pimiento encarnado, aceite de oliva.

PREPARACIÓN:   Guisar las berenjenas en agua  sal y vinagre, hasta que estén en su punto, partidas a la juliana en trozos medianos.  Escurrir el agua y añadir un majado de orejano, cominos, ajo, un trocito de pimiento encarnado y aceite de oliva. Añadir 3 hojas de laurel y dejar unas horas en maceración.

SUGERENCIAS: Con unas lascas de pan poner la berenjena encima y huevo de codorniz  espolvorear con orégano.

POTAJE DE ESPINACAS

POTAJE DE ESPINACASINGREDIENTES:  1 vaso de de garbanzos,  3 papas grandes, un manojo de espinacas, 1 cebolla blanca, 2 ajos, 1 hoja de laurel, 1 cuchara de  pimentón 2 cucharas de aceite de oliva, sal al gusto.

 

PREPARACIÓN: los garbanzos habrán tenido que estar unas horas en remojo. En un caldero ponemos todos los ingredientes,hacemos un sofrito con la cebolla y los ajos añadimos agua aproximadamente 4 vasos y cuando esté tibia añadimos los garbanzos y las papas,  menos las espinacas, sal  pimentón, ponemos a fuego medio hasta que esté hecha la cocción;  añadimos las espinacas, lavadas y partidas, añadimos una pizca de pimentón y guisamos 10 minutos mas y apartamos

GARBANZAS CON ALMENDRAS

INGREDIENTES: 500 gramos de garbanzas (Puestas en remojo la noche anterior), 4 dientes de ajo, 2 tomates, 1 cebolla,  150 gramos de chorizo (revilla), 1 hojas de laurel, 1 manojo de perejil,  150 gramos de almendras trituradas,  3 cucharadas de aceite de oliva, sal y agua.

Garbanzas con Almendras

PREPARACIÓN: ponemos a guisar las garbanzas con agua que las cubra un poco,  sal al gusto y la hoja de laurel. Troceamos la cebolla y los ajos y reservamos. Escaldamos el tomate para quitarle la piel, lo troceamos y reservamos. Hacemos una fritura con el aceite, ajo, cebolla, tomate y le añadimos el chorizo y por ultimo las almendras. Cuando las garbanzas estén casi guisadas añadimos la fritura, removemos y una vez que estén guisadas apartamos y le añadimos el perejil picado.

SUGERENCIAS: en el caso de que quedasen muy secas, añadir un poco de agua tibia y continuar con la cocción

JUDÍAS GUISADAS

INGREDIENTES: 130 gramos de judías pintas guisadas, 130 gramos de judías pardas guisadas, 300 gramos de tomates de salsa maduros, 2 tallos de apio, 1/2 limón el jugo, 130 gramos de champiñones cortados en láminas, 1 cuchara de orégano fresco, 2 cucharas de pimentón dulce, 1 pimiento seco picado. Poner en remojo la noche anterior de hacerlas.
PREPARACIÓN: pasamos por la minipimer  los tomates, el apio y el limón zumo del limón en una cacerola para horno adecuada ponemos todos los ingredientes y remover. Calentar el horno a 180ºC y hornear durante 30 minutos removiéndolo de vez en cuando. Acompañamos con un arroz integral.

PIMIENTOS RELLENOS

 
  INGREDIENTES: Un bote de pimientos del piquillo carretilla de 250 ml . Un bote corazones de alcachofas  de 345, Una lata de filetes de melva 250 gramos, una cucharadita de mantequilla.
DSC06819
 
  PREPARACIÓN:   Mezclar los corazones de alcachofa con la melva y rellenar los pimientos. Poner encima de cada pimiento la mantequilla y dorar en el horno.
  SUGERENCIA:los puede acompañar con una mayonesa de azafrán

CEBOLLAS RELLENAS DE…

 INGREDIENTES: 4  cebollas, 200 gramos de jamón, 0 atún, 2 pimientos, 2 tomates, 2 dientes de ajos, 2 huevos,  50 gramos de queso parmesano, 1/vaso de caldo de pollo, 1/2 vaso de vino blanco, 4 cucharas de aceite de oliva sal y pimienta al gusto
 PREPARACIÓN: pelar las cebollas y eliminar la primera capa. Cortar la parte superior, vaciar la mitad de la cebolla y picar fina las capas extraídas. Lavar los tomates y pelarlos. Lavar y vaciar los pimientos y cortarlos en trocitos pequeños. En un sartén con un poco de aceite de oliva rehogar el jamón picado o otro ingrediente que lo quiera hacer. Agregar la cebolla picadita, el tomate y los pimientos y rehogar durante unos 5 minutos. Batir los huevos y picar los ajos, previamente pelados. Incorporar ambos, junto con el queso  parmesano a la mezcla anterior, remover y rellenar con ella las cebollas. Hornear en una bandeja las cebollas con un poco de aceite, el caldo de pollo y el vino blanco. Asarlas durante 15 minutos a 180º C cubierta la bandeja con papel de aluminio.
SUGERENCIAS Son ricas en fibra, minerales y vitaminas y son depurativas.

LENTEJAS COMPUESTAS

 INGREDIENTES: 1/2  kilo de lentejas, 100 gramos  de jamón serrano, una cebolla grande, 3 dientes de ajos,una hoja de laurel y una ramita de tomillo, medio vaso pequeño de aceite de oliva, el agua necesaria para guisar las lentejas.
LENTEJAS CON JAMÓN SERRANO 1
 PREPARACIÓN: Hacer una fritura, agregar el jamón junto con las lentejas, remover y añadir el agua  necesaria, si le hace falta echar más agua ponerla tibia todas las veces que sea necesario. Poner a guisar a fuego moderado hasta que estén guisadas, dejar reposar una media hora y servir.
SUGERENCIAS: acompañar con huevos duros o papas fritas.