PARGO A LA ESPALDA

INGREDIENTES: 1 pargo entero abierto, 1 cabeza de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen para el pescado, 2 cucharadas de aceite de oliva para el sofrito y la cebolla, 1 cucharada de sal gorda, 50 gramos de panceta, 30 gramos de jamón serrano, 1 puerro, 1 zanahoria, 1 cebolla blanca grande.

PARCA AL HORNO 2 PARCA AL HORNO 3

PREPARACIÓN: rociamos el pescado con 2 cucharadas de aceite y la sal. Ponemos en la bandeja al horno unos 20 minutos a 180ºC. Mientras se hace el pescado, pelamos y cortamos en trocitos pequeños las verduras, la panceta, el jamón y sofreímos.  Apagamos el horno y con la puerta abierta dejamos el pescado. Freímos los ajos con solo una cucharada de aceite y los echamos por encima. Aparte cortamos la cebolla a la juliana y doramos. Utilizaremos como guarnición el sofrito y la cebolla.

BIZCOCHO DE GOFIO CON ALMENDRAS

INGREDIENTES: 4 huevos, 1 vaso de aceite de millo, 2 yogur naturales, 2 vasos de gofio de mezcla trigo y millo, 1 cucharadita de levadura Royal, 1 cucharadita de canela en polvo, la ralladura y el zumo de 1 limón,  una pizca de sal, 2 vasos de granulado de almendras. (utilizar los vasos de yogur como medida)

BIZCOCHO DE GOFIO 2 (5)BIZCOCHO DE GOFIO

PREPARACIÓN: ponemos en un cuenco las yemas, el aceite, la ralladura y el zumo de limón,  los yogures, el azúcar y  batimos.  Añadir las  almendras, el gofio previamente mezclado con la levaduras removiendo para ligar todo. Reservar.  Aparte batimos las claras con la pizca de sal y llevamos a punto de nieve que añadimos a la masa y  mezclamos con suavidad. Ponemos en un molde para el horno a 180ºC durante 25 minutos. No olvidar precalentar el horno 10 minutos antes.

BROWNIE DE GOFIO DE MILLO

INGREDIENTES: 250 gramos de chocolate, 250 gramos de azúcar, 250 gramos de mantequilla, 6 huevos, 75 gramos de gofio, 1 cucharadita de café de levadura, 200 gramos de nueces, 1 cucharada raza de vainilla liquida y una pizca de sal fina.

BROWNIE DE GOFIO DE MILLO 1BROWNIE DE GOFIO DE MILLO

PREPARACIÓN: se baten los huevos con la pizca de sal y se añade el azúcar moreno mezclamos sin   batirla. Se cortamos la mantequilla y el chocolate en trocitos y se derriten en el microondas (aproximadamente 2 minutos). Ahora, vamos añadiendo todos los ingredientes al bol de los huevos: el chocolate derretido con la mantequilla,las nueces que escacharemos ponemos en un paño tapamos y con un rodillo pequeño le damos unos golpes y listo, el cacao y el gofio mezclado con la levadura. Ponemos a calentar el horno a 180ºC y utilizamos un molde  adecuado cubrimos con papel vegetal, horneamos durante 20 minutos y dejamos enfriar para servir.

 

BIZCOCHO DE GOFIO

INGREDIENTES: 3 huevos, 1 yogur natural de soja, 2 vasos de yogur de gofio, 2 vasos de yogur de azúcar morena, medio sobre de levadura Royal, la ralladura y el zumo de media naranja pequeña,  el zumo y la ralladura de 1 limón, 60 gramos de almendras picadas.

BIZCOCHO DE MECLA DE GOFIO TRIGO Y MILLO

PREPARACIÓN: ponemos en un cuenco el gofio, la levadura,  mezclamos y reservamos. En otro cuenco ponemos los huevos, el azúcar y el yogur y batimos hasta conseguir una pasta homogénea y sin dejar de batir añadimos el aceite, el zumo de limón y naranja. Dejamos de batir y añadimos  la mezcla del gofio con la levadura y la ralladura de naranja y limón y mezclamos pasándolo al molde untado con un poquito de aceite. Hornear durante 45 minutos a 180º  en horno precalentado.  Comprobar antes de sacar

MEMBRILO AL HORNO

INGREDIENTES: 7 membrillos, 50 gramos de uvas pasas, 7 cucharadas de leche condensada,

 

MEMBRILLOS AL HORNOMEMBRILLO AL HORNO 1

PREPARACIÓN: lavamos y secamos los membrillos, vaciamos con un sacabolas de fruta y rellenamos con las pasas y la  leche condensada. Ponemos en el horno aproximadamente 1 hora  a 160ºC.

 

 

BIZCOCHO DE YOGUR DE SOJA

INGREDIENTES: 180 gramos de harina integral, 3 huevos, 150 gramos de azúcar, medio paquete de levadura Royal, 100 gamos de arándanos desecados, 1 cucharadita de vainilla liquida, 1 yogur de soja, la  misma medida del vaso de yogur de aceite de maíz y una pizca de sal.

BIZCOCHO DE YOGUR DE SOJA 1 BIZCOCHO DE YOGUR DE SOJA

PREPARACIÓN: ponemos en un cuenco los huevos el azúcar y una pizca de sal y batimos hasta obtener un crema homogénea; sin dejar de batir añadimos el aceite, la vainilla, mezclamos y añadimos la harina mezclada con la levadura batimos para mezclar bien y añadimos los arándanos, que previamente hemos pasado por harina.  Volvemos a mezclar con una cuchara y ponemos en un molde engrasado con una pizca de aceite. Precalentamos el horno a 180ºC y horneamos unos 20 minutos.

PAN DE HARINA DE ARROZ

INGREDIENTES: 650 gramos de harina de arroz, 2 paquetitos de 25 gramos de levadura prensada fresca, 1 cucharada rasa de sal, 1/2 litro de agua templada.
PAN DE HARINA DE TRIGO PAN DE HARINA DE ARROZ 3

PREPARACIÓN: ponemos el agua en un caldero, tibiamos y vaciamos en un cuenco junto con la levadura, revolvemos con una cuchara de madera y añadimos la harina mezclamos y amasamos unos 5 minutos;  tapamos y dejamos en un sitio que no haya corriente de aire unos 30 minutos, volvemos a mezclar, tapamos y dejamos otros 30 minutos. Pasado ese tiempo damos forma al pan tapándolo con un paño y ponemos en la bandeja del horno pero fuera del mismo en un lugar que no haya corrientes de aire y dejamos hasta que doble el volumen. Precalentamos el horno a 200º C y bajamos a 180º  en el momento de meter el pan y horneamos 40 minutos.  Comprobar si necesita mas cocción. Retirar y dejar enfriar encima de una rejilla.

ENSALADA DE FRUTAS

INGREDIENTES: 1 naranja, 1 manzana verde, 1 manzana roja, 1 pepino pequeño, 1 pera, 1 kiwi, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de vinagre balsámico.

ENSALADA DE FRUTA FRESCA

 

PREPARACIÓN:  a una de las manzanas le cortamos 3 rodajas y las asamos en la sartén, pelamos y cortamos el resto de la fruta  que ponemos en un cuenco y aliñamos.

PIMIENTOS ASADOS A LA SARTÉN

INGREDIENTES: 6 pimientos italianos, 1 cucharadita de aceite de oliva, sal y pimientas al gusto.

PIMIENTOS ASADOS EN SARTÉNPREPARACIÓN: ponemos el aceite en una sartén, calentamos y ponemos los pimientos, asamos,apartamos y echamos la sal y pimienta negra y blanca trituradas.

VENTRESCA DE MERLUZA

INGREDIENTES: 950 gramos de ventresca  de merluza congelada, 1 cabeza de ajo, medio vaso de aceite de oliva.

VENTRESCA CON ACEITE DE OLIVA Y AJOSPREPARACIÓN: poner la ventresca en frigorífico la noche anterior. Lavamos  ponemos en un escurridor. En un caldero plano ponemos el aceite y doramos los ajos pelados y partidos, añadimos la ventresca y a fuego medio guisamos 4 minutos. Apartamos, tapamos y dejamos reposar 30 minutos.