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ENSALADA DE JUDÍAS BLANCAS

Ensalada de Judías BlancasINGREDIENTES: 1/4 Kilo de judías blancas,(guisadas) 2 tomates, 1 cebolla, 250 gramos de aceitunas (a su gusto)

PREPARACIÓN: Lava los tomates córtalos en trocitos, pela la cebolla y pícala. Coloca los tomates, la cebolla, las aceitunas  y las judías en un cuenco.

INGREDIENTES: Para la salsa, 3 ajos, un manojo pequeño de cilantro, 2 cucharas de almendras, 50 gramos de queso blanco. Pela los ajos, lava  el cilantro  pícalos un poquito y  ponlo en el vaso de la batidora y cubre con aceite de oliva todos los ingredientes. Tritura y aliña la ensalada con la salsa.

ENSALADA DE TOFU

INGREDIENTES: 100 gramos de tofu, 1 limón jugo y ralladura, 1 hoja de romero fresco, 3 ramitas de albahaca, 1 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de café de aceite de oliva.

 

TOFU  LO HACE LA FAMILIA DE MIRIAN

PREPARACIÓN: cortar el tofu en trocitos colocarlos en un cuenco y cubrirlos con el  jugo de limón,rallamos la  piel del limón, el  romero picado muy fino y la albahaca, el  aceite de oliva una cucharada y  pimienta negra. Mezclar todo, dejar reposar  8 horas y servir.Los ingredientes según comensales.

Receta cedida por Mirian Pérez.

TOFU FRITO

INGREDIENTES: 300 gramos de  tofu,  una cuchara de semillas de calabaza, un trocito de jengibre,(al gusto) 2 dientes de ajos, 100 gramos de harina, 120 ml de agua, 130 ml de aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

TOFU FRITO DE LA FAMILIA DE MIRIAN

PREPARACIÓN: Escurrir y cortar el tofu en cuadritos. Majar las semillas con el diente de ajo. Agregamos el jengibre  rallado y añadimos el tofu, embadurnamos bien con el majado y dejamos macerar, Mezclamos la harina y el agua en un cuenco hasta que quede una pasta fina. Rebozamos el tofu con la mezcla, freímos, hasta que  quede bien doraditos y crujiente.

Receta cedida por Mirian Pérez.

ENSALADA DE MEMBRILLO

INGREDIENTES: 1 tomate, 1 lechuga, 1/2  pepino, 1 lata de atún, 150 gramos de queso blanco tierno, 200 gramos de dulce de membrillo, aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana.

ENSALADA DE DULCE DE MEMBRILLOENSALADA DE DULCE DE MEMBRILLO 1

PREPARACIÓN: cortamos y mezclamos  todos los ingredientes en un cuenco, añadimos, el  aceite y el vinagre y mezclamos.

ENSALADA DE COL ROJA

INGREDIENTES: 1 Col roja, 2 cebollas 3 manzanas, 1 vaso de vino dulce,(o moscatel) 3 cucharas de vinagre de manzana, 3 cucharas de pasas, 3 cucharas de aceite de oliva, sal.

PREPARACIÓN: Lavar y cortar la col en  juliana fina y hervirla con agua,  2 cucharas de vinagre y media cuchara de sal durante 15 minutos. Escurrir y reservar. Colocar las pasas en un bol, cubrirlas con el vaso de moscatel y dejarlas 25 minutos. Trascurrido el tiempo indicado, escurrir las pasas y reservar el moscatel. Cortar la cebolla en juliana y rehogar a fuego lento en un sartén. Cuando la cebolla empiece a dorarse, añadir la mitad del moscatel y la col. Tapar y dejar reducir unos 4 minutos a fuego lento.  Limpiar la manzana, secarla y cortarla en gajos, quitándoles el corazón.

 Calentar un poco de aceite en un sartén y dorar los gajos de manzana un par de minutos por cada lado, hasta que tome un color dorado. Agregar las pasas, el resto de moscatel y dejar reducir unos minutos.

ENSALADA DE ACEITUNAS NEGRAS

ENSALADA DE NISPEROS

 INGREDIENTES: Un cuarto kilo aproximado de nisperos, 100 gramos de queso blanco tierno, 50 gramos de dulce guayaba, 50 gramos de dulce membrillo, un trozo de piña natural, o en lata una pequeña,
 
 PREPARACIÓN: Mezclar todo añadir aceite de oliva virgen(virgen extra de Santa Lucia de Tirajana) con unas cucharas de vinagre de vino blanco.

ENSALADA DE TOMATES

  INGREDIENTES:  3 tomates, un trocito de col morada, 1 cucharada de vinagre, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen, sal y una cucharadita de orégano.
ensalada de tomates
 PREPARACIÓN: Lavar y cortar los tomates en rodajas. Colocar las rodajas en un plato, con la col  y el  orégano.
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ENSALADA DE FRUTA CON QUESO DE CABRA

 INGREDIENTES: 1 Manzana, 1 pera, 1 kiwi, 1 pomelo, 200 gramos de queso de cabra (teisol) 8 cucharadas de aceite de oliva virgen, 3 cucharas de vinagre de manzana, 1 cuchara de miel,1 lechuga.
 
 PREPARACIÓN: Limpiamos la lechuga, escurrimos. Pelamos y cortamos en dados  la manzana, la pera el kiwi, el pomelo. Ponemos la fruta encima de la lechuga aliñamos con  aceite  vinagre sal y la miel. Una vez aliñado añadimos el queso de cabra

TOMATES ISLEÑOS

 INGREDIENTES: 3 Tomates, 3 dientes de ajos, 2 cucharas de uvas pasas sultanas, 1 cuchara de aceite de oliva extra, sal al gusto.
 
 PREPARACIÓN: Lavamos los tomates, quitamos la parte de la corona. Cortamos en finas rodajas y espolvoreamos con un poquito de sal, ajos muy picaditos y las pasas. Rociamos con la aceite de oliva virgen extra en el momento de servir.