POLLO CON PIÑA

INGREDIENTES: 1 pollo troceado, 1 lata de piña de 1/2 kilo, 2 cebollas blancas, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de maicena, 2 cucharadas de Brandy y sal al gusto.

POLLO CON PIÑA

PREPARACIÓN: ponemos el aceite en un caldero plano, cuando esté caliente agregamos el  pollo y freímos hasta dorarlo, sacamos, añadimos la sal  y reservamos. En el  mismo caldero y con el mismo aceite,  freímos las cebollas cortadas en trozos pequeños y añadimos el Brandy,  los trozos de pollo y bajamos a fuego suave. Mientras, ponemos el jugo de la piña en un cuenco, añadimos la maicena y mezclamos hasta que no haya grumos;  agregamos la piña cortada en trocitos,  lo añadimos todo al pollo y continuamos la cocción durante 10 minutos más.

BACALAO CON ESPÁRRAGOS

INGREDIENTES: 4 lomos de bacalao, 6 espárragos de lata, 1 cebolla blanca, 4 dientes de ajo, 1 vaso de vino blanco y 2 cucharadas de aceite de oliva virgen

PREPARACIÓN: la noche anterior, sacamos del congelador y ponemos en la nevera, hacemos un sofrito con los ajos y la cebolla y cuando estén pochados agregamos el vino, subimos a fuego fuerte unos segundos, bajamos a fuego medio y añadimos el bacalao y mantenemos 8 minutos de cocción. Apartamos y al momento de servir ponemos los espárragos.

SANDWICH DE PAN SIN GLUTEN

INGREDIENTES: 4 lonchas de pan, 1 zanahoria, 3 hojas de lechuga, 1 pepino, 1 cucharada de mayonesa con un poquito de curry y 2 huevos.

 

PREPARACIÓN: pelamos y cortamos la zanahoria y el pepino en lonchas finas, lavamos y cortamos la lechuga en trozos finos, hacemos una tortilla francesa que cortamos en tiras finas. Untamos el pan con un poquito de mayonesa a la que hemos añadido el curry mezclando bien con mucho cuidado. Añadimos la zanahoria, el pepino y la tortilla.

JUDÍAS AL RONMIEL

INGREDIENTES: 1/4 de kilo de judías pardas, 1 cebolla, 3 dientes de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2  cucharadas de ronmiel de Canarias, sal al gusto y una hoja de laurel.

JUDÍAS AL RON

PREPARACIÓN: dejamos en remojo una noche las judías, hacemos un sofrito con la cebolla y ajos; una vez hecho le añadimos el ron. Apartamos, añadimos 2 vasos de agua y  agregamos las judías, removemos y comprobamos que el agua las cubra, añadimos la sal y ponemos a guisar durante unos 40 minutos a fuego medio. Comprobar que estén hechas antes de apartar.  Si se consume el agua, añadirla siempre del tiempo.

En este caso la hemos acompañado de arroz blanco con una capa de cebolla

PIZZA DE PAN DE MOLDE

INGREDIENTES: 6 lonchas de pan de molde, 2 huevos, 1 zanahoria, 1 tomate, 1 cucharada de batido de soja, 6 lonchas de queso amarillo, 6 lonchas de mozzarella.

PAN PIZZA

PREPARACIÓN: batimos los huevos con la leche, mojamos el pan por un lado, pelamos la zanahoria y cortamos en tiras finas, el tomate y vamos poniendo encima la zanahoria, el tomate el queso amarillo, la mozzarella, el orégano y horneamos durante 12 minutos a 200ºC. Calentar el horno mientras preparamos los ingredientes.

PECHUGA CON SALSA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO

INGREDIENTES: 2 pechugas que abrimos a nuestro gusto, 1 lata de pimientos de piquillo, 1/2 vaso de vino blanco, 1 cucharada de aceite de oliva virgen, 3 dientes de ajo y sal al gusto.

PREPARACIÓN: ponemos en una sartén una pizca de aceite, cuando esté caliente añadimos los trozos de pechuga vuelta y vuelta, sacamos y reservamos. Agregamos el resto de aceite y doramos los ajos, añadimos los pimientos removemos unos segundos, agregamos el vino, la sal, removemos, sacamos y trituramos. En un caldero o en la sartén ponemos la salsa, las pechugas, damos 2 minutos de cocción y apartamos.

TALLARINES CON JAMÓN

INGREDIENTES: 250 gramos de tallarines, 1 cebolla tierna blanca, 4 dientes de ajo, 1 cucharada de aceite de oliva virgen, 1 cucharada de Brandy, 100 gramos de jamón serrano loncheado, 100 gramos de queso de oveja y sal al gusto.

TALLARINES CON JAMÓN SERRANO

PREPARACIÓN: guisamos los tallarines con agua, sal y 1 cucharadita de aceite de oliva virgen durante 12 minutos y escurrimos.  Mientras se cuece la pasta hacemos el sofrito con la cebolla y los ajos al que sumamos el brandy y lo añadimos a la pasta.  Cortamos el jamón en  trocitos y con el queso rallado los añadimos al plato en el momento de servir.

PURÉ DE CALABACÍN Y COL

INGREDIENTES: 1 col cerrada pequeña, 1 calabacín mediano, 2 dientes de ajo, 3 papas, 1 cucharada de aceite de oliva virgen y sal al gusto.

PURE DE CALABACÍN Y COL

PREPARACIÓN: elegimos un caldero adecuado y sofreímos los ajos, añadimos las verduras, las papas, (chascadas),  la sal, agua que las cubra y guisamos durante  30 minutos. Apartamos y trituramos.

BIZCOCHO DE MANZANA

INGREDIENTES: 150 gramos de harina de trigo, 50 gramos de azúcar blanca, 1 yogur natural, 75 mililitros de aceite de oliva, 1 cucharadita de levadura, 2 huevos, 2 manzanas y 1 cucharada de zumo de limón.

BIZCOCHO DE MANZANAS 1

BIZCOCHO DE MANZANAS

PREPARACIÓN: pelamos las manzanas,  cortamos a la juliana  le añadimos el limón y reservamos. En un cuenco para repostería ponemos el azúcar, los huevos, el aceite y batimos con varilla de mano,  añadimos el yogur, mezclamos y agregamos la harina con la levadura. Mezclamos con suavidad, escurrimos el limón de las manzanas y en el molde ponemos  un poco de la masa, una una capa de manzana y colocamos otra capa de masa, otra de manzana y así terminando con una capa de manzana. Con el horno caliente horneamos a 180ºC durante 35 minutos. 

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MACARRONES CON CARNE MOLIDA

INGREDIENTES: 200 gramos de macarrones, 150 gramos de carne molida de res y 150 de cerdo, 1 tomate grande, 1 cebolla blanca, 3 dientes de ajo, 1 puerro, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y 1 cucharadita de aceite de oliva virgen para la carne.

CARNE MOLIDA CON PASTA

PREPARACIÓN:  guisamos los macarrones con 2 litros de agua y  sal, mientras, hacemos  el  sofrito con la cebolla, el puerro y los ajos. Hecho el sofrito,  añadimos el tomate pelado y cortado en trocitos,  removemos y apartamos. En otra sartén ponemos 1 cucharada de aceite y cuando esté caliente ponemos la carne, le añadimos un poco de sal al gusto  y asamos;  añadimos el sofrito y  removemos. Una vez guisados los macarrones apartamos escurrimos y mezclamos todo.

Receta cedida por Fernanda González Hernández  (Ferna)